徹底解説｜寝かせ玄米の効果は？そもそも「結わえる」の読み方って？

食べるの大好きなわくです。

「玄米はボソボソして食べにくい」

そう思っている方多いですよね。

でも、この玄米はちょっと違います。

もちもちした食感が売り何です。

玄米は体にいいと思っていても、食感が苦手！という方。

今日は、そんな方に朗報です。

その名も、「結わえる」が作っている「寝かせ玄米」です。

おもに書いているのは、次のことです。

について、紹介します。

「結わえる」の読み方は？

「結わえる」

これって何と読みのか、興味なる人多いですよね。

応えはシンプルです。

「結わえる」は、「ゆわえる」と読みます。

何を結わえるのか？

それは、「気持ちいい生活と気持ちいい世界を結わえる」、「伝統的な生活文化と現代の生活文化を結わえる」という二つの結わえたいということです。

ビジョンについて、詳しいことはこちらをご覧ください。

結わえるのビジョンはこちら

寝かせ玄米の効果なし？

寝かせ玄米の健康への効果はどうなのでしょうか。

寝かせ芽玄の効果を紹介します。

豊富な栄養

白米に比べ、玄米は栄養が豊かです。

玄米に含まれている一般的な栄養成分を見てみますね。

ビタミンB群

出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）

ご覧の通り、白米に比べるととても豊富に入っています。

また、皮膚を丈夫に保つビタミンB2・パントテン酸も多く含まれています。

ギャバ

玄米には、ギャバ（GABA）も含まれています。

ギャバには、主に脳や脊髄で抑制性の神経伝達物質として機能する物質です。

興奮系の神経伝達物質の過剰を抑えてリラックス状態をもたらす作用があり、様々な効果（血圧を下げる、精神の安定、快眠効果）が期待できると注目されています。

ミネラル

出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）

一目瞭然！

白米よりも玄米の方がミネラルたっぷりです。

豊富な食物繊維

先ほどの成分にも出ていましたが、食物繊維が白米に比べ約５倍も入っています。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）によれば

ご飯の種類	食物繊維量（g) ※ご飯100g中
玄米	1.4
白米	0.3

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食べやすさ

「寝かせ玄米」は、圧力鍋で炊いた玄米を３〜４日寝かせて作るため、もっちもちの食感とお米の甘みが特徴です。

玄米特有のぱさぱさ感がなく、食べやすい食感です。

しかも、常温保存が可能なんです。

食べる時は、レンジで温めるだけ！！

なんとお手軽なんでしょ。

まるで、「はやく食べてみてくださいね。」といっているような商品です。

ダイエット効果

玄米には、食物繊維が豊富に入っています。

その食物繊維が豊富なおかげで、血糖値の上昇がゆるやかになり、糖を体内に蓄えにくく効率よく代謝されやすくなります。

また、玄米に含まれている「γ-オリザノール」という成分に、「血糖値を下げる働きがあったり、脳の中枢に働きかけて動物性脂肪への食欲を抑える」という研究報告もあります。

つまり、玄米を食べるとダイエット効果が期待できるというわけです。

安全・安心の国内産

毎日食べるものです。

品質にもこだわっています。

寝かせ玄米で使用している玄米は、契約農家が栽培している特別栽培米です。

生産者の姿も見える玄米です。

もちろん、化学肥料不使用です。

除草剤一回のみ、残留農薬基準値以下、放射能検査済みの玄米です。

もちろん、厳選された玄米を使い自社工場で「寝かせ玄米ごはんパック」に仕上げています。

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寝かせ玄米の評判は？

では、ここで、寝かせ玄米の口コミを見てみましょう。

玄米ってホントに安全なの？ネガティブ疑問を徹底調査しました！ – 結わえるオンラインストア本店　寝かせ玄米公式販売

🌙のものの後は💩ピになる事が多かったのですが、玄米を食べ始めてから効果抜群👍※人によるらしい
4つめの項目は確かに思い当たる事はあります😅 https://t.co/1CrA4hQ4iP

— 美容・健康（心も）・怪我・病気のつぶやき（備忘録📝） (@R_Templum_Sante) November 25, 2023

ちょっとお値が張るけど、ここのレトルト食品はご飯もおかずも美味しいからおすすめです！https://t.co/ak7Yax4cX1

— たろ (@_ushi15) November 24, 2023

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もちもちして美味しかったです。1歳の子供もお魚と一緒に良く噛んで美味しく食べていました。家で寝かせ玄米を作るのは大変ですが、レンジですぐ美味しく食べられて良いです。

引用元：Amazonより

「もっちもち❤️」
お赤飯のように粒々していてもちもちしているご飯が好きなので、寝かせ玄米は大好物????
噛み締めるごとに玄米の甘さや素材の美味しさを感じられます☺️
低GI低脂質で栄養価も高い????
これに納豆と卵をかけて食べるのが最高です????
炊飯器で作るのは手間も時間もかかるので、パウチで温めるだけで食べられるのは嬉しいです????
値段が高くてコスパは良くないけどまた買っちゃうかな〜????

引用元：mognavi.jpより

「流行りもの」
我が家はずっと玄米＋雑穀のごはんなんですが、新しいもの好きのママ(-_-)
最近、酵素玄米炊飯器を購入したと思ったら、次は寝かせ玄米？！
とりあえずレトルトのを取り寄せたらしく、1パック500円位するみたいだけど、まとめ買いすると、さらに安くなるらしくて、必殺ケース買いしてました(-_-)
テレビでも見たし、冊子？を見ても、体にはめちゃめちゃ良さそう♡
玄米には慣れてるから、味に抵抗もないけど、ヤバイくらいもちもち！！
ゆっくりしか食べれないから、少しでお腹はいっぱいになってしまうし、ダイエットしたい方にはすーごくオススメかも♡
1日1食だけでも寝かせ玄米にするといいらしいです。

引用元：mognavi.jpより

美味しい健康のため、寝かせ玄米を始めました。
もちもちしてて、すごく食べやすく美味しいです！玄米の匂いも気になりません。
続けて行きたいと思います

引用元：【楽天市場】より

食感・味ともに好評のようです。

しかし、次のような口コミもありました。

味は美味しかった。
だけど、レンジでチンする時にパッケージをめくるところがいつもよりのりが効きすぎてて、手の力ではめくれなくて包丁を刺してめくった。何回か購入してるんだけど、初めての出来事だった。

引用元：Amazonより

消費期限が46個は8月のものでした。3ヶ月しかありません。48個も頼んでるんだから、半分くらいは10月にしてくれれば購入者のためになったと思います。食べ切れるか不安ですが、便秘解消のため根気強く続けてみようと思います。

引用元：【楽天市場】より

パックの開封に工夫がいる個体もあったようです。

消費期限については、まとめ買いする際に参考にしてくださいね。

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寝かせ玄米の気になること？

寝かせ玄米。

食物繊維が豊富ということもあり、人によってはお腹の調子に影響が出る可能性も！？

寝かせ玄米の価格は？

寝かせ玄米は、公式サイトから購入できます。

公式サイト

品名	画像	パック数	通常価格	送料
お試し セット		６	2,606円	無料
４種 ミックス		12	3,695円	通常送料
４種 ミックス 定期便		12	3,695円	無料
小豆 ブレンド		24	7,194円	通常送料
黒米 ブレンド		24	7,194円	通常送料
十五穀 ブレンド		24	7,915円	通常送料
もち麦 ブレンド		24	7,194円	通常送料

※　画像引用元：結わえるオンラインストア本店より

できるなら、定期便の方がお得ですね。

食感に不安を感じている方は、お試しセットの購入がおすすめです。

※　定期購入の配達は、週・曜日・配達日間隔を指定できます。配達日の７日前までなら、いつでも解約OK。

ネット

ネットでの購入を考え、いくつかの商品を調べてみました。

	楽天市場	Amazon	Yahoo!ショッピング
４種ミックス １２食	4,604円 送料無料	4,604円 送料無料	4,455 円 送料330円
小豆ブレンド 24食	7,360円 送料無料	8,130円 送料無料	5,718 円 送料無料
黒米ブレンド 24色	7,589円 送料無料	8,049円 送料無料	7,344円 送料無料
十五穀ブレンド 24食	8,385円 送料無料	8,579円 送料無料	8,114円 送料無料
もち麦ブレンド 24食	7,413円 送料無料	8,130円 送料無料	10,784円 送料無料

セットされている内容により価格に違いがあります。

４種ミックスの価格をネットで確認したい人はこちら

小豆ブレンド24食の価格をネットで確認したい人は、コチラ↓

購入したい商品によって、公式サイトとネットの価格を比べてみる必要がありますね。

でも、公式サイトでの購入のメリットは、ポイント制ですね。

公式サイトで、購入する場合はポイントが利用できてお得ですね。

100円ごとに１ポイントもらえます。

そして、商品を購入する時に、１ポイント＝１円として利用できます。

※　定期購入する時には、ポイント利用はできないので注意が必要です。

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結わえるの商品は？

今回紹介した寝かせ玄米のパック以外にも、たくさんの商品を展開しています。

中でもわくが、気になったのがギフトです。

お世話になっている方・友人・大切な方へ感謝の気持ちを贈るギフト。

その名も「YUWAERUいいものギフト」です。

中に入っているものは、次のものです。

価格は、4,980円（税込）で、送料は通常送料です。

この内容のギフトは、なかなかいい感じですね。

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まとめ

無理なく、美味しく、我慢せず。

お手軽に栄養満点の玄米のご飯はいかがですか。

「結わえる」がお贈りする「寝かせ玄米」。

圧力鍋で炊いた玄米を３〜４日寝かせて作り、もっちもちの食感とお米の甘みが魅力です。

レンジを使ってお手軽に調理完了です。

もちもち食感が、今までの玄米の常識をくつがえすこと間違いなし！

ダイエットにも効果が期待できる寝かせ玄米。

まずは、お試しセットから！！

では、また。わく（@wakuwakulo58112）でした。

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