本記事は、そんな不安をずばり解決します。

トトノエライトプレーンは、朝すっきり起きられたという口コミが多いです。

旧型のトトノエライトのデメリットを改善し、使い勝手はかなり向上しているのでトトノエライトプレーン。

もちろん、口コミのとおりトトノエライト同様に睡眠の質の改善に効果を発揮し、朝が苦手だという人におすすめです。

本記事では、「トトノエライトプレーンの口コミは？｜メリット・デメリット、トトノエライトとの違いを徹底解説！」について書きます。

おもに書いているのは、次のことです。

トトノエライトプレーンは、こんな人におすすめです。

トトノエライトとプレーンの口コミ・評判は？

トトノエライトの口コミ・評判は？

トトノエライトの評判ってどうなのでしょう。

Amazonでは次のようになっています。

楽天市場では次のようになっています。

トトノエライトプレーンを実際に使った人の口コミを紹介します。

よい口コミ

トトノエライトプレーンのよい口コミは、次のようなものがありました。

期待していた目覚まし機能です。狂った体内時計の回復に役立てています。

引用元：Amazonより

眠りが深すぎる娘のために購入しましたが、娘はライトに顔を向けながら爆睡しています。
一緒に寝ている私には効果てきめんで、バッチリ目が覚めて起きやすいです。

引用元：Amazonより

自律神経を整えて朝起きやすくなる為に購入。
日光が当たってるような光を感じて気持ちよく起きれる時もあります。全然気づかず寝続ける時もあるので、効果はこちらの体調に左右される印象ですが。
でも日光のような光を感じるのにUVが含まれてないのが嬉しいので、これからも使い続けます。

引用元：Amazonより

すっきり目覚められるようです
30分かけて朝日のように明るくなります。
まだ暗いうちに起床する娘が使ったところ、光では目覚めなかったが目覚まし音で目覚めた後、
普段よりずっと寝起きがいいとの事です。

引用元：楽天みんなのレビューより

毎日複数のアラームで起きられるかどうかという自分が3日連続アラームが鳴る前に起きることができたので効果はあります。朝起きれない人は試してみてほしいです。 若干操作がややこしいと感じるかもしれませんが直ぐに慣れますのでそこは気にする必要はないでしょう。

引用元：楽天みんなのレビューより

気になる口コミ

トトノエライトプレーンの悪い口コミは、次のようなものがありました。

目覚まし音 聞こえない
消音出来ない（仕様）
時間が来たらアラームが鳴りその後ライトが消えてしまう。 アラーム音が鳴っててもそれで起きられなければ多分起きないとおもう。
直接時計が見れない。

引用元：Amazonより

アラームが1分間で鳴り終えると一緒にライトも消えてしまいます。
光を浴び続けることに意味があるはずなのに消えるとは‥
スヌーズ機能が無く、ライトも音と一緒に消えてしまう。それでは二度寝してしまう危険があるので、親がいるときはやはり気にして声をかけないといけないと思います。

引用元：Amazonより

ライトの件については、ムーンムーンに問い合わせをしました。

次のような回答をいただきました。

最初は朝を感じましたが、苦痛に変わりました。
狭いところからのあの光は強すぎるというか。
もっと広範囲なら効果はあるかもしれませんが、ダメでした。

引用元：楽天みんなのレビューより

睡眠が深く、大音量の目覚ましでも起きない娘用に購入しました。
横向き寝なので、光に背を向けていると全く気付かないようです。

引用元：楽天みんなのレビューより

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トトノエライトプレーンのメリット・デメリットは？

トトノエライトプレーンを使った方の口コミなどから分かるメリット・デメリットは次のようになります

デメリットは？

高い

睡眠の質の向上に役に立つトトノエライトプレーン。

価格は、このようになっています。

商品名	公式サイトの価格
トトノエライトプレーン	17,800円

同じような光目覚ましをAmazonなどで見てみると、次のようになっています。

商品名		楽天市場	Amazon	Yahoo!ショッピング
JUXLamp® ベッドサイドランプ (DP-02)		8,290円	6,580円	7,990円
HIKARIDE(ヒカリデ)		5,478円	4,980円	5,980円
UUROBA MY-12/HD-03		4,482円	4,199円	5,414円

正直、これらと比較するとトトノエライトプレーンは、「高い」と思います。

ですが、どのライトもトトノエライトプレーンの性能には及びません。

3か月以内に効果が感じられなければ、返品すればお金が返ってくる「3か月間の返金制度」があるので安心

時計が見えない

トトノエライトプレーンは、全面がライトになっています。

時計は、裏面です。

なので、時計とライトを同時に使うのはむずかしいです。

ですが、まず光で起きた後、時計をみるということにすれば問題を解決できます。

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角度調整が必要である

トトノエライトプレーンは、LEDライトが顔に当たることで体内時計をリセットされ、気持ちよく目覚めることができます。

そのため、光が顔に当たるように角度を調整をしておかないと、思うような効果が出ません。

しかし、いくら調整していても、人間は寝ている間に寝返りを20回以上打つので、光が顔に当たらない可能性はあります。

返品時に経費がかかる

トトノエライトプレーンは、3か月間使用しても効果に納得いかない時は、返金をしてくれる「3か月間の返金制度」があります。

しかし、残念ですが返品時の手数料と廃棄料として、3,000円が自己負担になります。

しかも、送料は購入者負担！

全額返金ということではないのは残念です。

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メリットは？

朝がスッキリ起きられる

トトノエライトプレーンの最大のメリット。

それが、朝がスッキリ起きられるということです。

スッキリ起きられるのは、トトノエライトプレーンが最大で20,000ルクスの光を出すからです。

他所と比較しみると、次のように違いは明らかです。

他社のライトは、遠くが見えませんが、左端のトトノエライトプレーンは、植物がしっかり見えています。

通常、人間を起こし、体内時計を整えるには2,500ルクス以上の明るさが必要と言われています。

トトノエライトとプレーンは、20,000ルクスの光を出せるので、20cm離して置いても寝ている人は2,500ルクス以上の明るい光を浴びることができるんです。

つまり、トトノエライトプレーンは、光目覚ましとして優しく起こしてくれるので、スッキリ起きられるということなんです。

デメリットのところにも書きましたが、安い光目覚ましは、この光の量が少ないものが多いです。

生活リズムが良くなる

トトノエライトプレーンは、使っていくうちに生活のリズムが良くなっていきます。

人間の身体の体内時計は、25時間周期で動いています。

これを、概日リズム（サーカディアンリズム）といいます。

ですが、実際の生活は地球の自転に合わせて24時間になっています。

このままでは、生活リズムが乱れてしまいます。

ですが、朝日を浴びることによってセロトニンが分泌され、このセロトニンが15、6時間後の夜にはメラト人ンに変化し睡眠へと導いてくれます。

この睡眠に導いてくれるメラトニンが、概日リズムと体内時計とのずれを調整してくれるんです。

メラトニンについては、こちらを参考にしてください。

日中、強い光を浴びるとメラトニンの分泌は減少し、夜、暗くなってくると分泌量が増える。メラトニンが脈拍・体温・血圧などを低下させることで睡眠の準備ができたと体が認識し、睡眠に向かわせる作用がある。
また朝日を浴びて規則正しく生活することで、メラトニンの分泌する時間や量が調整され、人の持つ体内時計の機能、生体リズムが調整される。

メラトニン – Wikipedia

生活リズムが良くなり、朝がすっきり起きられる。

それはつまり、睡眠の質が改善されていると言うことです。

実は、睡眠の質の改善については、実証実験が行われています。

トトノエライトを使い熊本県主催の「「健康に関するプロジェクト」で実証実験を行っています。

その結果「睡眠の質」に有意な改善傾向あることが証明されたんです。

脳波測定による睡眠計測の2項目において改善傾向が見られたことが、主観評価においてほぼすべての項目で改善が見られた（改善が体感できた）メカニズムと考えられます。

引用元：PRTIMES　「睡眠の質」に有意な改善傾向あり。トトノエライトを用いた実証実験結果を公表　より

トトノエライトもトトノエライトプレーンも、光に関する機能は同じなので、睡眠の質の改善が期待できます。

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紫外線が出ない

太陽の光を毎朝浴びる。

ここまで、記事を読んだ人は、睡眠には大事なことだと分かっていると思います。

ですが、太陽に強い光には紫外線が含まれているので肌への影響が心配ですよね。

ですが、トトノエライトプレーの朝日と間違うほど明るい光には、紫外線がほとんど含まれていません。

紫外線がほとんどないということは、肌への悪影響もないということです。

さらに、目から入った紫外線による疲労もないということです。

3か月のお試しができる

トトノエライトプレーンには「3か月間の返金制度」が付いています。

これは、効果を実感できるまでに最大で3か月かかるからです。

ただ、お試しの後、返金制度を利用するためには、注意することが３つあります。

返品したい場合は、返品期間中に下記のメールアドレスに返品依頼を行い、返金申込書に必要事項を記入して返品します。

返金申込書は、こちらです。

また、3か月間の返金制度は公式サイトで購入した場合だけです。

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トトノエライトプレーンは起立性調節障害に効果があるの？

トトノエライトプレーンは起立性調節障害に効果があるのか？

メリットのところでも、朝がすっきり起きられるという説明をしました。

実際に、次のような口コミがあります。

この目覚まし時計を使い始めてから、起立性調節障害の症状が明らかに軽減しました。
特に朝のふらつきが少なくなったのが大きいです。
以前は起きたのか起きてないのかわからないままベッドで過ごしていましたが、今は光を20分程浴びたらベッドから出て朝食が食べられるようになりました。
自然光に近い光で目覚めることが、こんなにも体に良い影響を与えるとは思いませんでした。

引用元：Amazonより

長年、起立性調節障害で苦労していましたが、テレビで紹介されているのを見て購入しました。
この光目覚まし時計のおかげで朝がとても快適になりました。
徐々に明るくなる光で自然に目覚めることができ、朝の不快感がほとんどなくなりました。
この製品のおかげで、生活の質が向上しました。
毎日使うものなので私は人生が変わる程の体験ができて安いと感じています。

引用元：Amazonより

高校生の息子の長年の悩みであった起立性調節障害が、この光目覚ましのおかげで大きく改善しました。
昼過ぎに起きていたので、まずはカーテンで部屋を暗くして、起床後に光を浴びるようアドバイスがありその通りにしました。
使い始めて1ヶ月程で3時間程早起きになり、昼から学校へ行けるようになったのが嬉しいです。
毎日起床後にかなり明るい自然な光で穏やかに目覚めることができ、日中の体調も以前よりずっと良好です。朝の起床が楽しみになったそうです。
起立性調節障害でお困りの方にとっては決してお高くないと思います。自信を持ってお勧めします。

引用元：Amazonより

起立性調整障害という診断の中学生の娘さんが自分で起きれるようになったので、本当に感謝しています。娘は理解して使いこなしていますが、私には説明書が理解できなかったですので、もう少し説明書が詳細だとありがたいです。朝の光って大事なんですね！

引用元：楽天市場みんなのレビューより

「起立性調節障害」は、自律神経の乱れによって、座った状態の時や立ち上がった時に脳への血流が低下してしまう病気です。小学校高学年から中学生にあたる10～16歳の思春期の子どもに多く、倦怠感や起床困難、頭痛、めまい、立ちくらみ、腹痛といった症状があります。

引用元：大正製薬「起立性調節障害」より

自律神経の乱れが原因なので、トトノエライトプレーンを使い、体内時計をリセットしたり、睡眠のリズムを整えたりすることで改善効果が期待できるということです。

光を使う起立性調節障害の治療について、詳しいことを知りたい人はこちらを参考にしてください。

ただし、効果を実感した口コミは、あくまで個人の感想なので全員に効果があるということではありません。

もし、トトノエライトプレーンを使っても、症状の改善が見られない場合は、病院を受診してください。

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トトノエライトプレーンとトトノエライトの違いは？

ちなみに、この2つは次のような機能の違いがあります。

トトノエライトプレーンは光の明るさはトトノエライトと同じですが、より手軽な価格にするために機能を絞っています。

トトノエライトにあった日の入り機能での赤色LEDやスマホ連動もなくなりました。

代わりに、トトノエライトプレーンは発光面積を大きくしています。

さらに、次のような機能も備えています。

実用的な機能やコストパフォーマンスにこだわるならトトノエライトプレーンがおすすめです。

現在、トトノエライトは公式サイトでは販売終了しています。

トトノエライトについては、こちらをご覧ください。

中古のトトノエライトが欲しい人は、メルカリやAmazonでも購入できます。

Amazonで購入したい人は、こちら

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トトノエライトプレーンの使い方は？

トトノエライトプレーンの基本的な使い方を説明します。

使い方

自動点灯・自動消灯の設定は、デジタル時計右側のタイマーボタンを使います。

トトノエライトプレーンをお得に買うには？

では、トトノエライトプレーンをお得に買うにはどうすればいいのか。

購入は、次のサイトから購入が可能です。

この中で、おすすめは公式サイトからの購入です。

公式サイト

公式サイトでは、次のようになっています。

商品名	公式サイトの価格
トトノエライトプレーン	17,800円

3か月の返金制度がある

トトノエライトプレーンの効果がで始まるのに3か月程度かかると言われています。

ですが、時間が経っても効果が感じられないことだってあります。

高価なものだけに、時計として使うだけではもったいないですよね。

しかし、安心してください。

トトノエライトプレーンには、3か月の返金保証制度があるんです。

他のネットで購入しても、この3か月の返金保証制度は使えません！

割引クーポンがもらえる

公式サイトの「無料で活用BOOKをもらう」をクリックします。

すると、次のような画面になります。

必要な事項を入力す登録すると、割引クーポンコードが送られてきます。

もしくは、トップページの「今すぐ購入」をクリックすると、次の画面が出る場合もあります。

どちらからでもOKです。

わくは、わずか数分で登録完了です。

すぐにクーポンが送られてきましたよ。

受け取ったクーポンは「お支払い情報の選択」の画面でクーポンコード入力欄して使います。

お得なセット購入が可能

期間限定で、眠りの質を向上させる乳酸菌サプリメントとのセット購入が可能です。

セット内容は、次のようになっています。

合計57,000円が、24,800円になっています。

なんと56％OFFです。

ネット

ネットでは次のようになっています。

商品名	楽天市場	Amazonｎ	yahooショッピング
トトノエライトプレーン	18,800円	17,800円	18,202円

※送料無料です。

Amazonが一番お得ですね。

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トトノエライトプレーンのQ＆A

うつ伏せで寝る場合はどうしたらいい？

起きたあとに光を浴びる方法でも、体内時計はリセットできます。

目を閉じたまま、光を浴びてもいいですか？

大丈夫です。瞼の上からでも脳に光が届き効果があります。

目に強い光は大丈夫ですか？

ライトを直視しなければ大丈夫です。ただし、製品から最低でも20cm以上距離をとるようにしてください。

紫外線はありますか？

白色LEDには紫外線は含まれていません。

両方とも美顔器に使用される波長を採用しているので、安心してご使用ください。

朝からどれぐらい光を浴びればいいのですか？

起立性調節障害の人は、起床時に30分から2時間を目安にしてください。
ただし、15時以降は夜の睡眠に影響ができるので白い光は浴びないようにしてください。

電池式ですか？

電池式ではありません。

使用時は付属の電源コードを使用してください。

トトノエライトプレーンにレンタルはありますか？

レンタルはありません。
効果が不安な人は、返金制度を利用するといいですね。

返品・交換はできますか？

ムーンムーン株式会社の公式通販サイトで購入した場合、3か月の返金制度が利用できます。
もし、3か月間毎日トトノエライトプレーンを使用しても効果が得られなかった場合、1週間以内の返品受付期間があり、商品代金から3,000円が差し引かれた金額が返金されます。
ただし、保証があるのは公式通販サイトで購入した場合だけなので、Amazonや楽天市場で購入した場合は保証がありません。

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ムーンムーン株式会社どんな会社?

実店舗はなく、通販のみで運営しています。

ショールームの運営もないので、商品を確認してから購入できません。

トトノエライトプレーンを作っているのは、次のような会社です。

会社名	ムーンムーン株式会社
代表取締役	竹田 浩一裕
住所	［熊本本社］ 〒862-0922 熊本県熊本市東区三郎1丁目13-17 2F ［東京支店］ 〒102-0085 東京都千代田区六番町 15番 2号 鳳翔ビル 3階 B ［NY支社］ 545 8th Ave Suite 1410 New York, NY 10018

しかも、安心の日本製です。

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トトノエライトプレーンがおすすめの人・おすすめでない人は？

おすすめの人

トトノエライトとプレーンは、こんな人におすすめです。

トトノエライトプレーンは、白色LEDの光で生活リズムを整えてくれる可能性があります。

口コミを見ても、光で気持ちよく起きれたという人が多くいます。

おすすめでない人

トトノエライトとプレーンは、こんな人におすすめしません。

トトノエライトプレーンは17,800円です。

費用対効果はありますが、少しでもお安いのがいいという人は別の光目覚まし時計を考えてみてください。

トトノエライトプレーンの白色LEDはかなり明るい光です。

明るさの調整は1～99までできますが、それでも「光が眩しくてたまらない」という人は医師に相談しておくといいですね。

当然ですが、一緒に寝ている人も、光を浴びることになります。

パートナーと一緒に寝ている人で同時に起きる必要がない場合は、トトノエライトプレーンはおすすめしません。

まとめ

トトノエライトプレーンは、単なる光目覚まし時計を超え、体内時計のリズムを整え睡眠の質改善に効果が期待できます。

逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい方。

睡眠リズムをトトノえて、美もトトノえたい方。

朝起きられなくて学校へ遅れがちなお子さんでお悩みの方。

そんな体のリズムがズレていると感じる人に、ぜひ一度試してもらいたいアイテムです。

今回は、「トトノエライトプレーンの口コミは？｜メリット・デメリット、トトノエライトとの違いを徹底解説！」について書きました

グッスリ眠る事で、翌日のパフォーマンスを最大化してくれます。

では、また。わく（@wakuwakulo58112）でした。

＼光を浴びて生活リズムを整える／

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